Kansallisen urheilun terveysmallikaupungin luomiseksi, koko ihmisten terveyskonseptin parantamiseksi ja joukkourheilun toiminnan kattavan kehityksen edistämiseksi Shibei District -alueen Hustiu Road -yhteisö piti luennon urheilun terveysluentoista.Teema ”Jalkojen hallinta ja saaminen”. Luento kutsui Li Xiuiin, vanhempi ravitsemusterapeutin luennoitsija ryhmään, houkutteleen yli 30 alueen asukasta tulemaan kuuntelemaan.
Toiminnan alussa herra Li analysoi keski -ikäisten ja vanhusten fyysistä toimintaa, ruokavaliorakennetta ja henkistä tilaa.Muistutus ”Kuinka syödä ja mitä syödä”, muistuta kaikkia kiinnittämään huomiota matalaan suolaan, tupakoinnin tupakointiin, viinin hallintaan ja kohtuulliseen valintaan kohtuullisesti. Eri ravintoaineiden ja roskaruoan hylkäämisen ”hallinta” voi auttaa vahvistamaan kehon immuniteettia, joten niin niinEttä ruokavalio on tieteellisempi ja terveellisempi!
Sen jälkeen herra Li yhdisti tieteellisen ruokavalion ja fyysisen liikunnan vuorovaikutuksessa asukkaiden kanssa asukkaiden kanssa.Mielenkiintoisten kysymysten ja vastausten avulla se popularisoi tieteellistä kuntotietoa ja yleistä liikunnan väärinkäsityksiä kaikille ja ehdotti keski -ikäisille ja vanhuksille. Tieteellistä liikettä, kuten kävely hitaasti, kävely, uinti, tai chi, neliötanssi jne.,Vaadi harjoittelemaan 3–5 kertaa viikossa kehon vahvistamisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
