Koska ”terveys ensin” on tullut suositumpaa, fyysisen liikunnan positiivinen vaikutus mielenterveyteen on herättänyt laajaa huomiota.Parantaa samalla opiskelijoiden fysiikkaa, fyysinen koulutuskurssit vaikuttavat hienovaraisesti myös opiskelijoiden psykologiseen tilaan.Sen tavoitteena on tarjota hyödyllisiä viitteitä korkeamman ammatillisen koulutuksen uudistamiseen ja innovaatioihin, jotka koskevat korkeamman ammatillisten fyysisen koulutuksen luokkien erityistä tutkimusta opiskelijoiden mielenterveyskasvatuksessa, luomalla vankka perusta opiskelijoiden ja opiskelijoiden kattavalle kehitykselle ja Tuleva ammattimainen tie, joka todella toteuttaa koulutuksen koulutuksen.
Liikuntakasvatusluokat perustuvat fyysisiin harjoituksiin. Sen tavoitteena on saavuttaa oppilaiden fyysisen kunton parantaminen, terveyden parantaminen ja urheilun lukutaidon parantaminen kohtuullisen fyysisen koulutuksen ja tieteellisen fyysisen liikunnan avulla.Sisällön opettamisen kannalta korkeammat ammatilliset koulut ovat aina noudattaneet ”Health First” -tapahtuman opastavaa ideologiaa tarjoamalla monen ammattilaisten kursseja, kuten rullaluistelua, koripalloa, jalkapalloa, sulkapalloa, pöytätennistä ja aerobicia, jotka opiskelijat voivat valita, ei Vain opiskelijoiden fyysisen liikunnan vahvistaminen, mutta korosta myös opiskelijoiden kiinnostuksen kannustamista urheiluun ja heidän tietoisuutensa viljelyyn elinikäisestä urheilusta.Opetusmenetelmien kannalta opiskelijat ovat aina korostaneet opiskelijoiden oppimisen aiheen asemaa ja antavat täyden pelin opiskelijoiden oppimis- ja oppimispotentiaalin innostumiseen.Ja kiinnitä täysin huomiota opiskelijoiden yksilöllisiin eroihin ja määritä oppimistavoitteet ja arviointimenetelmät tämän eron perusteella varmistaaksesi, että useimmat opiskelijat voivat saavuttaa opetussuunnitelman oppimistavoitteet.Siksi korkeammat ammatilliset fyysisen koulutuksen luokat ovat tärkeä tapa toteuttaa laadukasta koulutusta ja viljellä kattavaa kykyä. Opiskelijat, mutta vastaavat myös opiskelijoiden tarpeita ja kiinnitävät tärkeyttä opiskelijoiden emotionaaliseen kokemukseen luomalla vankan perusta opiskelijoiden kattavalle kehitykselle.
Fyysisen koulutuksen kurssit auttavat opiskelijoita säätelemään tunteitaan ja vapauttamaan stressiä.Emotionaalisen sääntelyn, fyysisen koulutuksen, avoimen kentän ja kauniin luonnonympäristön ja kauniiden luonnonympäristön kannalta opiskelijat auttavat opastamaan ja rentoutumaan sydämessään ja huonoilla tunteillaan.Tämän ympäristön muutos antaa opiskelijoille mahdollisuuden vapauttaa väliaikaisesti päivittäisestä oppimispaineesta ja lievittää tehokkaasti henkistä väsymystä.Luokkahuoneen opetukseen verrattuna fyysinen koulutus on suurempi vapaus.Oppimisen ja teknisten perusteiden hallinnan lähtökohdassa opiskelijat voivat harjoittaa vapaasti.Tässä ilmapiirissä opiskelijoilla on mahdollisuus kommunikoida erikseen opettajien kanssa tai keskustella aiheista, joilla ei ole mitään tekemistä luokkatovereiden kanssa, mikä auttaa oppilaita ratkaisemaan huonot tunteet.Paineen vapautumisen kannalta fyysinen liikunta antaa opiskelijoille mahdollisuuden kuluttaa fyysistä voimaa osallistumalla erilaisiin urheilulajeihin ja antaa kehon liikuntaa ja rentoutua.Tämä fyysinen kulutus auttaa vähentämään psykologista painetta ja saavuttamaan kehon ja mielen rentoutumisen vaikutukset.Fyysisessä koulutuksessa opiskelijoiden on suoritettava erilaisia urheilulajeja ryhmätyön kautta.Tämä joukkueyhteistyö ei vain viljele opiskelijoiden ryhmätyökykyä, vaan myös siirtää opiskelijoiden huomion henkilökohtaisesta painostuksesta joukkueen tavoitteisiin, ja levittää siten yksilöiden painostusta.Siksi ympäristömuutoksen kautta vapaan toiminnan psykologiset vaikutukset, fyysinen kulutus ja rentoutuminen sekä tiimityön ja stressin leviäminen ympäristömuutoksen kautta, vapaan toiminnan psykologisilla vaikutuksilla on positiivinen vaikutus opiskelijoiden emotionaaliseen säätelyyn ja paineen vapautumiseen.Nämä vaikutteet auttavat parantamaan opiskelijoiden mielenterveyttä ja antavat heille mahdollisuuden reagoida rauhallisemmin kohtaamalla haasteita oppimisessa ja elämässä.
Viljele itsevarmuutta ja kykyä tehdä yhteistyötä joukkueiden kanssa.Osallistu urheilutoimintaan, erityisesti kollektiivisiin hankkeisiin, voi käyttää opiskelijoiden vastuuntuntoa ja itseluottamusta ja viljellä heidän tiimirenkiään ja yhteistyökykynsä.Itsevarmuuskoulutuksen kannalta yksi on parantaa itseluottamus haasteiden ja onnistuneiden kokemusten avulla.Korkean ulkomuotoisen fyysisen koulutuksen luokassa opettajat asettivat haasteita erilaisilla vaikeustasolla, jotta opiskelijat voivat kokea menestystä tehtävän suorittamisprosessissa ja asteittain luoda itseluottamus.Esimerkiksi korkean hyppy- ja pylväsprojekteissa opettajat voivat säätää opiskelijoiden korkeutta tai vaikeutta opiskelijoiden todellisen kyvyn perusteella, jotta opiskelijat voivat tuntea edistymisensä ja kykynsä parantaa jatkuvien yritysten ja menestyksen jälkeen.Toinen on omaksua kannustinarviointimekanismi.Kannustimen arviointimekanismin luominen myöntää oikea -aikaista vakuutusta ja palkkioita opiskelijoiden ponnisteluille ja edistymiselle, mikä voi parantaa suuresti opiskelijoiden itseluottamusta.Esimerkiksi opettajat ilmaisevat julkisesti erinomaiset opiskelijansa luokkahuoneessa tai perustivat pieniä palkintoja motivoidakseen opiskelijoita jatkamaan etenemistä.Kolmas on kiinnittää huomiota erilaiseen persoonallisuuteen ja opettaa heidän soveltuvuutensa mukaan.Jokaisella opiskelijalla on oma ainutlaatuinen fyysinen kunto ja urheilukyvynsä. Siksi opettajien tulisi kiinnittää huomiota opiskelijoiden persoonallisuuseroja fyysisessä koulutuksessa ja muotoilla sopiva opetussuunnitelma ja koulutusmenetelmä, joka perustuu kunkin opiskelijan todelliseen tilanteeseen.Tämä ei voi vain varmistaa, että kukin opiskelija voi saada jotain fyysisen koulutuksen luokissa, vaan antaa heille myös mahdollisuuden luoda luottamusta sopivien alan alaan.Ryhmäyhteistyökykyn koulutuksen kannalta on edistää ryhmätyötä kollektiivisten projektien kautta.Korkean ulkomuotoisten fyysisen koulutuksen luokissa opettajien on järjestettävä joitain kollektiivisia projekteja, kuten koripalloa, jalkapalloa ja muita joukkueen liikkeitä opiskelijoiden joukkueyhteistyökyvyn viljelemiseksi.Näissä projekteissa opiskelijoiden on tehtävä yhteistyötä keskenään ja tehtävä yhdessä tehtävien suorittamiseksi, jotta he voivat oppia tekemään yhteistyötä muiden kanssa ja miten työskennellä yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi.Toinen on korostaa joukkueen hengen merkitystä.Opettajien tulisi korostaa tiimin hengen merkitys luokkahuoneessa, jotta opiskelijat voivat ymmärtää, että jokaisella joukkueessa on omat roolinsa ja vastuunsa.Opettajat voivat myös motivoida opiskelijoita jakamalla joitain menestyviä joukkuetapauksia ja antamalla heidän ymmärtää ryhmätyön voimaa.Kolmas on viljellä viestintätaitoja ja kykyä ratkaista ongelmia.Tiimin yhteistyö vaatii vain yhteistyötä keskenään, vaan vaatii myös hyviä viestintätaitoja ja kykyä ratkaista ongelmia.Suurissa ammatillisissa fyysisen koulutuksen luokissa opettajien tulisi ohjata opiskelijoita oppimaan kommunikoimaan tehokkaasti, kuinka kohdata ja ratkaista ongelmia ryhmässä.Tämä ei voi vain parantaa opiskelijoiden ryhmätyökykyä, vaan myös luoda vankka perusta tulevalle uralleen.
Muotoile terveellistä elämäntapaa.Korkeammat ammatilliset fyysisen koulutuksen luokat voivat ohjata opiskelijoita luomaan terveellisen elämäntavan konseptin.Ja terveelliset elämäntavat ovat positiivisia vaikutuksia opiskelijoiden mielenterveyteen, ja ne voivat auttaa heitä ylläpitämään positiivista asennetta.Terveellisen elämän muotoilun kannalta ensimmäinen on viljellä tavallista liikuntaa.Korkeammat ammatilliset fyysisen koulutuksen luokat stimuloivat opiskelijoiden kiinnostusta urheiluun rikkaiden ja monipuolisten urheilutoimintojen kautta.Tämä kiinnostus voidaan usein muuttaa itsenäisen liikunnan motivaatioksi luokan jälkeen, mikä kehottaa oppilaita kehittämään tavan säännöllistä liikuntaa.Säännöllinen liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, joka auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä ja estämään sairauksia.Toinen on opettaa tieteellisiä liikuntamenetelmiä.Fyysisessä koulutuksessa opettajat eivät vain opeta opiskelijoiden erityisiä urheilutaitoja, vaan myös opettavat tieteellisiä liikuntamenetelmiä ja varotoimenpiteitä.Nämä tiedot ja menetelmät voivat auttaa opiskelijoita käyttämään turvallisempaa ja tehokkaammin, välttämään liikuntavaurioita ja ylläpitämään paremmin terveellistä elämäntapaa.Kolmas on korostaa kohtuullista ruokavaliota ja lepoa: Korkeammat ammatilliset fyysisen koulutuksen luokat sisältävät yleensä tietoa urheiluravinnosta ja kouluttavat opiskelijoita, kuinka kohtuudella sovittaa ruokavalionsa vastaamaan ravitsemustarpeisiin liikunnan jälkeen.Samanaikaisesti opettajat korostavat myös lepo- ja toipumisen merkitystä ja auttavat oppilaita rakentamaan hyvää työtä ja lepotapoja.
Positiivisen mentaliteetin muotoilussa on lievittää stressiä ja parantaa mielialaa.Liikunta on yksi tehokkaista tavoista lievittää stressiä.Liikuntatoiminnot korkeampien ammatillisen koulutuksen luokissa voivat auttaa opiskelijoita vapauttamaan stressiä ja parantamaan mielialansa.Aiheeseen liittyvän tutkimuksen mukaan liikunta voi stimuloida aivoja vapauttamaan kemikaaleja, kuten endorfiineja, mikä auttaa parantamaan tunteita ja saavat ihmiset tuntemaan olonsa onnelliseksi ja rentoksi.Toinen on viljellä haastavaa henkeä ja paineenkestävyyttä.Urheilu vaatii usein opiskelijoita voittamaan erilaisia vaikeuksia ja haasteita.Jatkuvien yritysten ja ponnistelujen avulla opiskelijat voivat vähitellen viljellä haastavan henkistä ja paineenvastaista vastustusta.Tämä henki ei vain auta opiskelijoita saavuttamaan hyviä tuloksia urheilutoiminnassa, vaan myös auttaa heitä kohtaamaan ja ratkaisemaan erilaisia ongelmia jokapäiväisessä elämässä.Kolmas on edistää opiskelijoiden viestintää ja keskinäistä apua.Kollektiivinen toiminta korkeamman ammatillisen fyysisen koulutuksen luokissa voi edistää opiskelijoiden vaihtoa ja yhteistyötä.Tässä vuorovaikutuksessa opiskelijat voivat oppia kuuntelemaan muiden mielipiteitä, ilmaisemaan omat mielipiteensä ja työskentelemään yhdessä muiden kanssa tehtäviensä suorittamiseksi.Viestinnän ja keskinäisen avun ilmapiiri auttaa viljelemään opiskelijoiden tiimityöhenkeä, ja samalla antaa heille tuntea kollektiivisen lämmön ja tuen, muotoilemalla siten positiivisempaa asennetta.
Paranna psykologista laatua ja sopeutumiskykyä.Erilaiset fyysisen koulutuksen haasteet ja kilpailut voivat käyttää opiskelijoiden psykologista laatua ja sopeutumiskykyä.Psykologisen laadun parantamisen kannalta on tahtovoiman viljely.Urheilutoiminnassa kestävyyskoulutus, kuten pitkän etäisyyden juokseminen ja uinti on käytettävä opiskelijoiden tahdonvoimaa, jotta he voivat jatkaa vaikeuksia.Opettajat asettivat joitain haastavia tehtäviä fyysisen koulutuksen luokissa, pyytäen oppilaita suorittamaan heidät tietyn ajan kuluessa heidän päättäväisyytensä ja sinnikkyyden käyttämiseksi.Toinen on tunteiden sääteleminen.Urheiluaktiviteetit voivat auttaa opiskelijoita vapauttamaan kumulatiivista painetta ja negatiivisia tunteita, kuten tunteidensa ilmaiseminen nyrkkeilyn ja joogan kautta ja emotionaalisen tasapainon saavuttaminen.Opettajat ohjaavat opiskelijoita oppimaan fyysisen koulutuksen emotionaalisen johtamisen taitoja, kuten syvää hengitystä ja meditaatiota auttamaan heitä paremmin hallitsemaan tunteitaan.Mukautumiskyvyn parantamisen kannalta on viljelykantaominaisuuksia.Fyysisen koulutuksen luokkien, kuten jalkapallon ja koripallon, joukkuepelejä ja kilpailuja vaaditaan nopeasti muuttuvan stadionilla päätöksentekoon parantaakseen heidän kykynsä reagoida.Opettajat kouluttavat opiskelijoiden nopeaa vastausta ja joustavaa sopeutumiskykyä asettamalla hätätilanteet tai muuttamalla sääntöjä.Toinen on parantaa sosiaalisia taitoja.Ryhmän yhteistyö urheilutoiminnassa edellyttää, että opiskelijat oppivat kommunikoimaan, neuvottelemaan ja ratkaisemaan ongelmia ihmisten kanssa.Osallistumalla kollektiivisiin projekteihin opiskelijat voivat oppia tekemään yhteistyötä erilaisten persoonallisuuksien ja taustojen ihmisten kanssa parantaen siten heidän sosiaalista sopeutumistaan.Kolmas on pystyä laajentamaan psykologista mukavuusaluetta.Fyysisen koulutuksen haasteet ja vaikeudet voivat auttaa opiskelijoita laajentamaan psykologista mukavuusaluettaan, mikä tekee heistä halukkaampia kokeilemaan uusia asioita ja kohtaamaan tuntematonta kontekstia.Opettajat rohkaisevat ja tukevat opiskelijoita kokeilemaan erilaisia urheilulajeja ja vaikeustasoja henkisen ja mukautuvan kykynsä stimuloimiseksi.
Suuremmassa ammatillisessa koulutuksessa fyysisen koulutuksen luokat eivät ole vain tärkeitä tapoja käyttää opiskelijoiden fyysistä kuntoa, vaan myös keskeinen yhteys opiskelijoiden psykologisen laadun parantamiseen ja niiden kattavan kehityksen edistämiseen.Ei ole vaikeaa huomata, että opiskelijoiden mielenterveyskasvatuksen korkeamman ammatillisen koulutuksen luokkien vaikutuksia ei ole vaikea huomata, että fyysisen koulutuksen luokat ovat saaneet itseluottamuksensa, tiimiyhteistyökykynsä, emotionaalisen sääntelyn kyvyn ja muotoilun Terveellinen elämäntapa ja positiivinen mentaliteetti.Näiden psykologisten laadun ja kyvyn parantaminen ei vain auta oppilaita opiskelemaan ja elämään koulun aikana, vaan myös luomaan vankka perusta tulevalle uralle ja sosiaaliseen elämäänsä.Siksi korkeampien ammatillisten fyysisen koulutuksen luokkien merkitys on itsenäinen.Se ei ole vain liikunnan luokkahuone, vaan myös mielenterveyskasvatuksen asema.Korkeamman ammatillisten korkeakoulujen on täysin tunnustettava fyysisen koulutuksen tärkeä rooli opiskelijoiden mielenterveyskasvatuksessa, optimoitava jatkuvasti fyysisten koulutuskurssien asettamista, rikastuttaa opetusta sisältöä ja menetelmiä ja vastaamaan paremmin opiskelijoiden fyysisen ja mielenterveyden tarpeita.Opiskelijoiden on myös osallistuttava aktiivisesti fyysiseen koulutukseen parantaakseen kattavasti fyysistä kuntoaan ja psykologista laatua ja laadittava täydelliset valmistukset tuleville haasteille.(Kirjoittaja: Lan Yan, Guangxi Ammatillinen ja tekninen korkeakoulu)
Lähde: Guangming.com
Raportti/palaute
